ysh***** さん

年齢とともに運動もしていないので筋力の低下と締まりない体をどうにかしないとと思って、朝活（ウォーキング）をしようかと考えている時にサイドステッパーというものを知りました。天候に左右されることなくできるのと、そもそも外に出るのが面倒だな！って思っていたので、「これだ！」と決めました。ツイストできるのと、固定されるのと調整できるのとありましたが、ツイストできないものは、自分で意識して上半身を捻らないといけないのが面倒だったのでツイストできるものにしました。両方できるものもありましたが、ツイストのみで問題無しでした。足置きが、大きくて安定感があって良いです。何分とか何回とか決めず、歯磨きしながらとか調理の合間とか、普段ゴロゴロしているタイミングとかにスマホ見ながらチマチマ使ってます。乗り物酔いしやすい人は、スマホ見ながらすると酔うらしいので注意です！数分使用しているとジワ〜と熱くなって来ました。これが有酸素効果？？あんまりそういうことを気にした事がなかったので、これが？そう言うことかな？天候を気にしなくて良いし。着替えずにパジャマのままでもすぐ出来て、隙間時間を有効活用できてメチャ良いですね。初めは、動きが硬いってよく書いてありますが、硬いけど、そこまで気になりませんでした。シートは、床の傷予防なんですね。サイズがピタピタだけど使ってます。臭いは確認してないから気にしてません。音は全く気になりません。後は、自分が上手く鍛えたい筋肉を使えるように苦戦中です。